No solo nos
nutren los
alimentos

Quería agradecerte lo involucrado que estuviste los 6 meses de planning juntos. Pese a estar jugando al fútbol en EEUU y que la diferencia horaria era muy grande, tu atención y compromiso siempre fue un diez. Creo que contigo aprendí que no solo es importante la alimentación, porque no solo nos nutren los alimentos. El entender que la vida es un equilibrio, donde habrá momentos de tranquilidad como una exposición al sol, o incomodidad como una ducha en agua fría es lo que hoy en día me motiva. Al final abrazar la disconformidad es el primer paso para disfrutar y progresar, los pequeños detalles marcan la diferencia.

La verdad que fue un verdadero gustazo trabajar contigo Bernat, me cambiaste muchos tabúes que tenía yo en la cabeza y me lo demostraste que funcionaban las cosas de la mejor manera, viviendo yo en primera persona. A partir de trabajar contigo he adquirido muchas pequeñas cositas en mi rutina diaria que me ha ayudado y mejorado mucho tanto en mi rendimiento deportivo, como en mi vida personal.Solo agradecerte todo el aprendizaje recibido y recomendable 100% para todo el mundo que nos es consciente de la importancia que tiene tanto la alimentación, como ser conscientes de todo lo que nos rodea a diario y vivir al 100% de nuestras capacidades. Gracias Bernat.

La verdad que todo lo que he ido aprendiendo y experimentando me han hecho crecer como persona y profesional. Tu trabajo y dedicación por el aprender hace que uno se motive a mejorar y siempre ir por mas. Mis sensaciones físicas han sido para mejor y el rendimiento en el campo de juego sin dudas a mejorado muchísimo y hoy me siento en un gran nivel. Quiero darte las gracias por todo lo que hemos logrado hasta aquí y decirte que seguimos por mas con el compromiso, constancia y dedicación de siempre.

Tu trabajo me parece muy currado y que lo llevas todo al día. Estoy encantado, ya que siempre estás a mi disposición en cuanto tengo alguna duda y pendiente de mi, cuando juego, de que debo hacer durante la semana y que rutinas puedo seguir haciendo para que cada día sea mejor y esté más a gusto conmigo mismo. Así que muchas gracias por todo!

Buscaba un enfoque diferente a nivel nutricional, ya que había probado muchas veces una dieta convencional de restricción calórica y 7 comidas al día, pero los resultados nunca hacían justicia al esfuerzo empleado. Empecé a conocer y estudiar sobre beneficios del ayuno etc, pero no quería que mis limitaciones sobre el tema, me condicionaran. Conocía a Bernat por redes sociales, compartía muchos de los pensamientos y enfoques que proponía, y me puse en contacto, para tener este asesoramiento y respaldo. Mis expectativas se cumplieron, aprendí a entender que somos un organismo compuesto por muchos sistemas, que han de estar en equilibrio, y como adquirir herramientas diarias, que favorezca este equilibrio, o salud general.

Cuando busqué tu ayuda estaba empezando una etapa nueva tanto a nivel laboral como personal, mi vida tal y como la conocía se había desmoronado y eso se dejaba ver en algunos desajustes y sensaciones que no me gustaban y que yo no lograba solucionar sola. Me ayudaste a escucharme, a comprenderme y me diste las herramientas para poder llevar a cabo los cambios que necesitaba, para ser capaz de experimentar conmigo misma, siempre desde el concepto de desaprender para reaprender, para saber qué si, qué no, porqué si y porqué no. No tuve la sensación en ningún momento de seguir a alguien ciegamente, sino que me dejaste aprender a mi ritmo y siempre dándome cosas en las que pensar, eso es de lo que más valoro de todo esto. Gracias por ayudarme a encontrarme de nuevo, ya sabes que siempre vas a tener un lugar en mi corazoncito

Poder contactarte, conocerte y trabajar fue una gran sorpresa ya que cambió toda mi perspectiva acerca de la nutrición y hábitos saludables. Entender que no solo nos nutren los alimentos sino que va mucho más allá de solo comer, abarca todos los aspectos de la vida. Agradecer siempre tu actitud y disposición en todo momento. contarte que gracias a todo lo aprendido me fue de motivación para estudiar y querer saber más de la nutrición. Un fuerte abrazo de gol y espero vernos pronto.

Faig triatló en el meu temps d'oci, que acaba sent tot el temps que tinc lliure en el dia a dia i més. Necessitava evolucionar i descobrir què més podia fer per validar els meus reptes i seguir rendint millor encara, si era possible. I sempre és possible si ho volem i ens acompanya la persona adequada. Finalment treballar amb Bernat durant uns mesos per incorporar noves rutines nutricionals i hàbits a la meva vida per poder seguir millorant en tot allò que ens pot fer créixer en positiu, ha estat un plaer i un descobriment. Quan decidim i busquem la manera de ser acompanyats i ens trobem amb un professional de la magnitud de Bernat només podem sentir-nos agraïts a la vida per aquestes troballes tan enriquidores que ens fan ser millor persona i en el meu cas millor triatleta. Tot un encert tenir-lo a prop. Gràcies Bernat!

Saludos desde Miami Bernat. Ha sido de gran ayuda para mi haberte encontrado y poder trabajar de la mano contigo durante mi proceso de entrenamiento y recuperación. El cambio lo pude notar en la 3ra semana, mi cuerpo cambio…. Increíblemente note como la inflación desapareció y mi masa muscular comenzó a notárseme. Me encanta trabajar contigo porque tienes una manera particular de explicar las cosas que al mismo tiempo adquiero conocimientos para mejorar mi condición física. Durante mis maratones y entrenamientos, cuando lo hacía a mi manera me sentía demasiado fatigada , incluso aveces sentía que durante el día ya no tenía más energía para el resto del día después de entrenar. Con tu ayuda y los cambios que hice en mi alimentación y suplementacion mi vida tuvo un cambio drástico para bien . Recientemente viaje a Nicaragua y mis amigos pudieron notar el cambio de la Kelin de Antes y la de ahora , me lleno de mucha alegría saber de que estoy haciendo las cosas mejores para mi propio bienestar. Jamás en mi vida había tomado suplementos ahora me siento con mucha energía para continuar mi día , hasta la piel se ha mejorado en gran manera e incluso el cabello me crece más que antes. Te agradezco mucho por tu apoyo y te admiro.

Gracias a tí hoy puedo decir que mi recuperación de rodilla ha sido extremadamente mejor y más rápida que el average de personas que tienen la misma lesión. Te recuerdo que tuve rotura completa del ligamento anterior cruzado, desgarre parcial de menisco y fisura en hueso. Definitivamente la alimentación tanto fìsica como espiritual en la que me guiaste, la disciplina que me enseñaste a tener con la visualización a futuro, el grounding y esa deliciosa rutina de tomar el sol por la mañana hicieron la gran diferencia.
El proceso de recuperación, de volver al deporte y volver a toda la actividad física ha sido muy satisfactoria pues me doy cuenta que toda esta dedicación con esta minuciosa guía de alimentación ha dado sus frutos!

Valoro muy positivamente todo tu trabajo, creo que eres un profesional excelente y que me estás ayudando mucho en muchos aspectos. No solo en lo nutricional. He aprendido cosas y me has enseñado a tener hábitos que me ayuden a acercarme a cumplir todos aquellos objetivos que tengo marcados.